lunes, 28 de marzo de 2011

Celebramos el Día Nacional del Deporte!!!

El último domingo de marzo de cada año, desde su aprobación a fines del año 1969, se celebra en Costa Rica el Día Nacional del Deporte.

Esta fecha es cercana a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril), efeméride promovida por la Organización Mundial de la Salud, para estimular a la población mundial a ponerse en movimiento por salud.

El sábado 2 de abril, dedicaremos el tema central de nuestro programa "En Movimiento " en Radio U (101.9 FM) a las 9:30 a.m. a conversar sobre estas dos fechas.

Nos acompañará Leonardo Jiménez, mejor atleta individual masculino de la Universidad de Costa Rica del año 2010, quien nos contará su trayectoria en el deporte (artes marciales) y cómo ha podido sacar adelante su carrera deportiva, junto al estudio y al trabajo.


El equipo EDUFI entrevista a Leonardo Jiménez en la cabina de Radio U (en la foto, Jorge Vindas, Byron y Guillermo Ureña, mientras conversaban con Leonardo Jiménez, de camisa blanca y en el centro).

Equipo EDUFI en la Expo UCR 2011


El equipo EDUFI tuvo un stand informativo durante los tres días de la Expo UCR 2011, celebrada en la Ciudad Universitaria Rodrigo Facio, en San Pedro, Montes de Oca, del 25 al 27 de marzo.


Como se aprecia en las fotos, estuvimos entregando información sobre las actividades de nuestro programa de difusión educativa y sobre todo, estuvimos dando ejemplos y recomendaciones a quienes nos visitaron, sobre cómo ponerse en movimiento para favorecer la salud (ojo a Shaylín Obando y a Jorge Vindas en acción).


Regalamos brochures con resúmenes de varios temas que hemos tratado en nuestros programas en la radio, como por ejemplo: deporte infantil, mujer y deporte (conteniendo temas sobre ejercicio físico duante el embarazo, entre otros), caminata por salud, calentamiento y estiramiento, entre otros temas.


También estuvimos obsequiando stickers con el logo de nuestro proyecto junto a mensajes positivos relacionados con la actividad física y la salud (por ejemplo: "lo que no se mueve...se apelota").

También lucimos un lema especial en nuestra camiseta durante la expo (el diseño fue acordado entre el equipo, pero con base en una idea básica de Jorge Vindas a quien le agradecemos la genialidad inicial).




Además, estuvimos regalando unos afiches full color, que incluían las recomendaciones más recientes de actividad física para la salud del Colegio Americano de Medicina del Deporte y de la Asociación Americana del Corazón: para niñas, niños y adolescentes; para personas entre los 18 y 64 años de edad y para personas de 65 años y mayores.


Tuvimos el apoyo de varios becarios de la Escuela de Educación Física y Deportes (gracias a la prof. Yamileth Chacón y al prof. Carlos Ballestero por apoyarnos) y también, nos acompañó una nueva integrante del equipo EDUFI: Sara Guzmán (en la foto a la derecha).












Otra cosa interesante que estuvimos promoviendo en nuestro stand, fue el "eco fitness", idea de Pepe (en la foto a la izquierda), quien se puso a buscarle provecho a los desechos que tenía en casa y construyó una pesa para ejercitarse. Mucha gente que nos visitó, se sintió atraída por este material y así, aprovechamos para promover la cultura de aprovechamiento de los materiales de desecho del hogar, para confeccionar herramientas para ejercitarse en casa. Gracias a Pepe por esta gran idea!!!

También estuvimos obsequiando a quienes nos visitaron en el stand, discos con recopilaciones de audios de varios de nuestros programas anteriores.



Pero además, los y las integrantes de nuestro equipo, pusieron en movimiento a las personas que nos visitaron y que aceptaron el reto de ejercitarse un ratito en nuestro stand.


Y el domingo, Jean Carlo Córdoba puso a moverse a la gente, bailando por salud y con muy buen ritmo.

Gracias a David, Carlos, Engell, Pilar, Vindas, Shaylín, Byron, Guillermo, Sara y Alberto, integrantes del equipo EDUFI quienes junto al prof. Gerardo Araya, pusieron en movimiento el stand en la Expo.

También, muchas gracias a los becarios y la becaria que nos apoyaron y muchísimas gracias a la prof. Cinthya Campos, la prof. Cecilia Romero, la prof. Elizabeth Carpio, la prof. Carmen Grace Salazar, la prof. Jessenia Hernández, la prof. Isaura Castillo, el prof. Juan Carlos Salazar, el prof. Danoval Smith y el prof. Alejandro Salicetti, por participar en el stand y ayudar a ponerlo en movimiento.

Si no nos pudiste visitar en la Expo, podés acceder al material que estuvimos regalando. Contactanos a nuestro correo electrónico.

Seguí con nosotros y nosotras siempre en movimiento!!!

jueves, 24 de marzo de 2011

Equipo EDUFI en acción!!!


Desde la cabina de Radio U, el lunes 21 de marzo, mientras producíamos los programas "En Movimiento" para Radio Universidad y para Radio U.


En la foto aparecen de izquierda a derecha, Shaylín Obando, Jorge Vindas, Pilar Cortés y Guillermo Ureña.

Sigamos en movimiento!!!

martes, 15 de marzo de 2011

Los 11 más: ejercicios para prevenir lesiones en futbolistas

Jorge Álvarez López y César Benavides Aguilar, ambos estudiantes avanzados de la carrera de terapia física de la Universidad de Costa Rica, nos acompañaron este sábado 19 de marzo, en el programa "En Movimiento", en Radio U (101.9 FM) a las 9:30 a.m.

En cabina estuvieron (de derecha a izquierda) Guillermo Ureña, Shaylín Obando, Pili y Byron (quien ese día se integró a nuestro equipo).

Jorge y César nos hablaron el sábado, sobre un estudio que están realizando con equipos de fútbol compuestos por jugadores de 14 y 15 años de edad.

A los jóvenes futbolistas, nuestros invitados les están aplicando el programa de calentamiento especial conocido como "Los 11 +". Este programa de ejercicios es recomendado por la FIFA (Federación Internacional de Fútbol Asociación) para ayudar a prevenir lesiones en practicantes de fútbol.

Si querés saber más sobre estos ejercicios y sobre cómo aplicarlos para seguir jugando fútbol con mayor seguridad, podés solicitarnos a nuestro email, el audio del programa del sábado 19 de marzo (transmitido a las 9:30 a.m. en Radio U 101.9 FM).

También podés encontrar más información en este enlace de la página oficial de la FIFA.


Sigamos siempre en movimiento!!!

En Movimiento en la Ciclovía Recreativa de Cartago Domingo 6 de marzo de 2011

Una vez más En Movimiento se hizo presente en la Ciclovía Recreativa de Cartago.


Durante toda la mañana se realizaron juegos como rayuela, salto de la cuerda y otros juegos con aros y cuerdas. Y aunque la mayoría de participantes eran niños y niñas también algunas personas adultas se acercaron y disfrutaron de los juegos.


Además, se realizó una clase de baile dirigida por una integrante del equipo de En Movimiento.


También se repartió material impreso con temáticas dirigidas a diferentes poblaciones y con información del proyecto.

La Ciclovía Recreativa de Cartago se realiza los segundos domingos de cada mes de 8 a.m. a 12 m.d. y todas las actividades son gratuitas, buscando promover en la comunidad la práctica de estilos saludables de vida.

Natalia Obando, Carlos Rodríguez, Alberto y Engel, coordinaron las actividades. Muchas gracias por su gran participación en esta ciclo vía y a seguir en movimiento!!!