miércoles, 11 de julio de 2012

Romería en movimiento!!!

En Costa Rica existe una tradición cada año, entre las personas de religión católica, que consiste en realizar una caminata hacia la Basílica de la Virgen de los Ángeles, en la ciudad de Cartago, cerca del día 2 de agosto, fecha de su festividad.
Esta actividad se conoce como la romería y aunque consiste principalmente en un acto de fe, para quienes ofrecen promesas a la Virgen y siguen su culto, lo cierto es que cada año, gran cantidad de personas hacen la romería no necesariamente con esa motivación, sino como una forma de solidarizarse con algún familiar o amistad que camina o incluso, algunas personas hacen la romería como un reto personal.

Sea cual sea la motivación de las personas que suelen realizar la romería, es innegable que esta es una actividad física muy extenuante y que si no se toman en cuenta ciertas precauciones, puede tener graves consecuencias para la salud.
El equipo de En Movimiento (Radio u 101.9 FM), ha preparado un programa especial sobre este tema y se transmitirá el sábado 28 de agosto a las 9:30 a.m. en los 101.9 FM de Radio U.

¿Qué ropa llevar? ¿Qué tipo de calzado? ¿Qué se puede comer o beber para caminar? Estas y otras inquietudes serán abordadas en este programa.
Luego de la transmisión, podés descargar acá el audio.

En la foto aparecen de izquierda a derecha Sara Guzmán, Abraham Mora, Jazmín Vindas, Daniela Marín y Carlos Castro.

Si una persona no está acostumbrada a ejercitarse o realizar deporte regularmente (o sea, por lo menos tres o cuatro días por semana) y si no tiene un buen acondicionamiento físico, es muy probable que tenga algunos problemas físicos al hacer la romería (aunque haya realizado la romería cada año!!!, pues cada vez es como la primera ocasión).
Estas personas deben prepararse muy bien, con calzado para caminar o correr, medias de algodón (llevar al menos dos pares extra en una bolsa plástica, para cambiarse en caso de que se mojen los pies durante el trayecto), mantener un paso constante de caminata que puedan tolerar sin tener que hacer pausas frecuentes y además, deben andar acompañadas con alguien que tenga ojalá una mejor condición física.
Próximamente tendremos acá más recomendaciones para quienes van a hacer la romería, para que esta sea una actividad segura.

Sigamos en movimiento!!!

Gimnasia danesa en movimiento!!!

El equipo de gimnasia de Copenhage, Dinamarca, está de gira por Costa Rica. Natalia Obando y Jorge Sánchez, representantes de la Academia de Gimnasia Danesa Tempos, compartieron con el equipo del programa En movimiento (Radio U 101.9 FM) detalles de esta gira.


Foto de una de las rutinas de integrantes del equipo de gimnasia de Copenhage. Fuente: archivo fotográfico de temposcr.com

En este enlace podés conocer más sobre Tempos y sus actividades de formación en gimnasia para todas las edades:



Y en este enlace podés conocer más sobre las actividades del equipo de gimnasia de Copenhage, Dinamarca en nuestro país:


Foto de una de las rutinas de integrantes del equipo de gimnasia de Copenhage. Fuente: archivo fotográfico de temposcr.com


Y en este enlace podés descargar el audio de la entrevista que le realizamos a Jorge Sáncehz y a Natalia Obando:

Escucha y descarga el programa


Sigamos en movimiento!!!

lunes, 9 de julio de 2012

Osman Murillo en movimiento!!!

Nuestro compañero Daniel Jiménez, entrevistó a Osman Murillo Segura, quien es uno de los atletas que representan a Costa Rica en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Osman Murillo es practicante de judo, deporte en el cual nos representa en Londres y además, es estudiante de derecho en la Universidad de Costa Rica.
Osman comentó sobre sus orígenes en este deporte y el apoyo de su familia.

Foto procedente de la página web del Comité Olímpico de Costa Rica, julio de 2012.

Escuchá y descargá acá el audio de esta entrevista.

Sigamos en movimiento!!!

jueves, 5 de julio de 2012

Henry Núñez en movimiento!!!

El programa En Movimiento (Radio U 101.9 FM) tuvo un nuevo invitado especial: el señor Henry Núñez, presidente del Comité Olímpico de Costa Rica.

Don Henry sostuvo una plática muy amena con integrantes de nuestro equipo, hablando sobre su trayectoria académica como estudiante de la Universidad de Costa Rica y luego su incursión en el deporte, iniciando con su práctica competitiva en judo, para luego conversar sobre su actividad como dirigente deportivo.

En la foto aparecen de izquierda a derecha nuestro invitado, el señor Henry Núñez, luego aparecen Carlos Castro, Sara Guzmán, Abraham Mora y Daniel Jiménez.

En fin, una muy grata charla que creemos servirá como aliciente para muchas personas, especialmente niños, niñas y adolescentes, para que se motiven a luchar por sus sueños y para que involucren a la práctica deportiva en su vida.
Gracias don Henry por compartir con nosotras y nosotros!!!
En este enlace podés descargar el audio de esta entrevista.

Sigamos en movimiento!!!

En movimiento en la ciclo vía de junio en Cartago!!!

Nuevamente asistimos a colaborar con la ciclo vía organizada por la Municipalidad de Cartago, junto a otras fuerzas vivas de la comunidad.

En consonancia con la celebración del mes del ambiente, confeccionamos materiales para jugar, empleando platos plásticos, papel, plástico, mecates, harina vencida y agua, globos, etc.

Salto con cuerda, rayuelas, tiro al blanco, lanzar y apañar "platos voladores", en fin, mucha diversión haciendo actividad física variada y empleando materiales confeccionados por nuestro equipo con su creatividad.


Niños, niñas, adolescentes, personas adultas, hombres y mujeres, todas y todos se pusieron en movimiento con las actividades creadas por nuestro equipo y disfrutando de los materiales que construimos para jugar.

Acá en la foto se puede apreciar a los integrantes del equipo Edufi que dirigieron estas actividades: de izquierda a derecha Alberto Chinchilla, Abraham Mora, Yuliana Ramírez y Jason Fonseca. Tambień participaron al inicio de la actividad Freddy Sanabria y el profesor Gerardo Araya.

Sigamos en movimiento!!!

Rugby en movimiento!!!

El programa En Movimiento preparó una serie especial sobre el rugby y su promoción en Costa Rica.

¿En qué consiste el rugby? ¿Cómo, dónde, cuándo, quiénes practican este deporte en el país? Rugby masculino, rugby femenino, iniciación en este deporte, en fin, muchos temas interesantes sobre este deporte.

En la primera foto aparecen de pie y de izquierda a derecha, Sara Guzmán, Abraham Mora y Sheila Araya y sentados en el mismo orden, Natalie Rojas, el entrenador Pablo González Lucas y Daniel Jiménez.
 

Podés descargar los audios de los dos programas acá: entrevista al entrenador Pablo González Lucas  y entrevista a las jugadoras de rugby, Noemy López Delgado y Mariani Feolli.

En la segunda foto aparecen de pie y de izquierda a derecha, Carlos Castro, Natalie Rojas, Sara Guzmán y Daniela Marín y sentadas nuestras entrevistadas, las jugadoras de rugby Noemy López y Mariani Feolli.

Sigamos en movimiento!!!