Conversamos con el Dr. Saúl Aguilar Morales, Jefe de la Unidad de Promoción de Salud de la Oficina de Bienestar y Salud de la Universidad de Costa Rica y también docente de la Escuela de Educación Física y Deportes de la UCR.
El ejercicio físico puede generar beneficios importantes para la salud física-mental. Pero cuando se realiza demasiado ejercicio, o cuando una persona se entrena sola y sin conocimiento adecuado o sin la guía de un especialista de educación física o en promoción de salud física, aumenta su riesgo de sufrir trastornos graves como la rabdomiólisis u otros problemas como el síndrome de sobreentrenamiento.
Escuchá en este enlace el audio de nuestro programa con esta entrevista.
Y en este otro enlace, podés mirar y descargar el video de la entrevista de fondo con el Dr. Aguilar.
Prevengamos estos trastornos!!!
Disfrutemos del ejercicio con seguridad!!!
Sigamos en movimiento!!!
Blog informativo del Programa de Difusión Educativa de las Ciencias del Movimiento Humano y la Salud para la Comunidad, de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica
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