sábado, 1 de noviembre de 2014

Rabdomiólisis y otros problemas de salud por ejercicio excesivo y sobreentrenamiento!!!

Conversamos con el Dr. Saúl Aguilar Morales, Jefe de la Unidad de Promoción de Salud de la Oficina de Bienestar y Salud de la Universidad de Costa Rica y también docente de la Escuela de Educación Física y Deportes de la UCR.
El ejercicio físico puede generar beneficios importantes para la salud física-mental. Pero cuando se realiza demasiado ejercicio, o cuando una persona se entrena sola y sin conocimiento adecuado o sin la guía de un especialista de educación física o en promoción de salud física, aumenta su riesgo de sufrir trastornos graves como la rabdomiólisis u otros problemas como el síndrome de sobreentrenamiento.

Escuchá en este enlace el audio de nuestro programa con esta entrevista.

Y en este otro enlace, podés mirar y descargar el video de la entrevista de fondo con el Dr. Aguilar.

Prevengamos estos trastornos!!!
Disfrutemos del ejercicio con seguridad!!!
Sigamos en movimiento!!!