sábado, 10 de diciembre de 2016

¿Por qué el swing costarricense tiene impacto?

Este fue el tema de cierre de la segunda temporada dedicada a la promoción del swing y el bolero costarricenses, bailes tradicionales patrimonio nacional, como medios para practicar estilos de vida activos y saludables.
El sábado 10 de diciembre (coincidiendo con nuestro último programa en vivo del año 2016), nos acompañó Franklin Calderón, representante de la Asociación Cultural del Swing y el Bolero Costarricenses (ASWINGBOL) y don José Luis Amador, antropólogo de la Universidad de Costa Rica.
Jonathan Pérez estuvo en la conducción. En controles estuvo Paolo Marín y en la producción el prof. Gerardo A. Araya Vargas.
Don José Luis introdujo el tema hablando sobre cómo fue que él entró en contacto con la cultura del swing; contó varias anécdotas como la prohibición que se hacía de la práctica del swing criollo en algunos salones de baile, así como la connotación negativa que tenía en sus inicios esta forma de baile popular, dados sus orígenes en las clases bajas de la sociedad. Luego don José Luis señaló la evolución que el swing criollo vivió hasta el presente y destacó, desde la perspectiva antropológica y citando algunos estudios realizados en el país sobre este tema, la importancia del swing y el bolero costarricenses para la cultura nacional. Finalmente nuestros invitados destacaron la importancia de que se promueva más la práctica de estas formas de baile desde las instituciones educativas (escuelas, colegios, etc.) y en los hogares, sobre todo aprovechando las fiestas de fin y principio de año para promoverlo, así como otras actividades especiales a lo largo del año.
En el siguiente enlace se puede descargar y escuchar el audio del programa completo:

AUDIO

VIDEO 1: parte inicial de la entrevista

VIDEO 2: parte dos de la entrevista

VIDEO 3: cierre

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 19 de noviembre de 2016

Niños y niñas en movimiento!!!

El sábado 19 de noviembre en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM) tuvimos como tema de fondo "Niños y niñas en movimiento", en el marco de la celebración del Día Universal del Niño (20 de noviembre)
En cabina nos acompañaron el niño Mariano Castro Calderón, portero de la categoría U-11 del Programa de Formación de Talentos de Fútbol (PFT) de la Universidad de Costa Rica y su padre el Sr. Pedro Castro Fernández.
Mariano nos contó sus vivencias como un niño deportista, sus dificultades, sus gratificaciones y los beneficios que ha percibido por hacer deporte.
Don Pedro nos contó su perspectiva como padre de niños deportistas (tiene además otro hijo que hace deporte) y nos habló sobre la importancia que tiene la práctica de deporte en la infancia, motivado a otros padres y madres a involucrar a sus hijos o hijas en deporte. También nos comentó su perspectiva sobre el trabajo que se realiza en el PFT.
Se comentó además las recomendaciones de actividad física para la salud, de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para las edades de los 5 a los 17 años. Y además se revisó datos científicos que demuestran la importancia de la práctica deportiva desde la infancia para el desarrollo integral (físico-mental). Finalmente se mencionó las pruebas para el ingreso de niños y niñas al PFT en 2017.

En este enlace podés descargar y escuchar el audio del programa completo:


Sigamos en movimiento!!!

sábado, 12 de noviembre de 2016

Salones de baile en movimiento con swing y bolero costarricenses

El sábado 12 de noviembre en nuestro programa En Movimiento en vivo en Radio U  (101.9 FM) tuvimos como tema de fondo: "los salones de baile y su aporte a la cultura del swing y el bolero costarricenses".
En cabina nuestros invitados (de izquierda a derecha): Jorge (hijo) y Henry (padre) Gamboa, propietarios del salón Garibaldi, Alonso Campos del salón Karymar, y Franklin Calderón de la Asociación Cultural del Swing y el Bolero Costarricense. En la conducción Jonathan Pérez, en producción el prof. Gerardo A. Araya Vargas y en controles Paolo Marín.
Nuestros invitados discutieron un concepto de salón de baile, diferenciándole del concepto de discoteque. Además, discutieron sobre la importancia de los salones de baile en el inicio de la cultura del swing y el bolero costarricenses, relataron sus experiencias con respecto a los cambios que han vivido los salones de baile a través de varias décadas (desde los años 60 hasta el siglo XXI), y discutieron sobre el papel que podrían jugar los salones en la continuidad de la cultura del swing y bolero costarricenses en el futuro próximo.

AUDIO DEL PROGRAMA

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 5 de noviembre de 2016

Trastorno dismórfico muscular y uso de esteroides y suplementos de proteína en gimnasios en Costa Rica

Este fue el tema de fondo en nuestro programa En Movimiento (Radio U 101.9 FM) del sábado 5 de noviembre. Tuvimos como invitado al prof. Álvaro Chacón Alani, bachiller en educación física, licenciado en ciencias del deporte y máster en salud integral y movimiento humano de la Universidad Nacional, ex ciclista, ex físicoculturista, ex triatlonista, además de haber sido entrenador en ciclismo y triatlón y en la actualidad desempeñándose como entrenador personal.
Entre los aspectos que se trató, se definió el trastorno dismórfico muscular y se le relacionó con el uso de esteroides anabólicos, suplementos de proteína, la conducta de dependencia al entrenamiento físico excesivo, así como la obsesiva preocupación por el aumento de la masa muscular como fin estético y para satisfacer una imagen corporal distorcionada (tener la creencia de no tener un cuerpo lo suficientemente tonificado o desarrollado muscularmente), como principales variables.
También se comentó ampliamente sobre la problemática que existe en Costa Rica por falta de regulación para la venta de suplementos con proteína y esteroides anabólicos, en personas que realizan ejercicio o deporte, entre otras sustancias afines empleadas para aumentar la masa muscular y el rendimiento físico en plazos relativamente más cortos que los que se tardaría con solo un entrenamiento adecuado y una correcta alimentación (4 a 5 años según mencionó el invitado). Y se enfatizó en los diversos problemas para la salud que conlleva el consumo de tales sustancias, las cuales llegan incluso a poner en riesgo la vida de quienes las usan.
Además el prof. Chacón comentó la metodología y resultados de una reciente investigación que realizó con usuarios habituales de gimnasios en el Gran Área Metropolitana de Costa Rica, hombres y mujeres adultos y adultas y quienes no eran competidores en físicoculturismo ni torneos afines.
Entre los hallazgos del estudio se destacó una incidencia importante de casos de hombres y de mujeres con el trastorno dismórfico muscular, así como un porcentaje importante de personas en estado de riesgo de poder sufrir el trastorno.
En estudios previos se había investigado el trastorno dismórfico principalmente en sujetos deportistas (físicoculturistas y afines) y en hombres, y además, en Costa Rica solo hay dos estudios previos realizados por el prof. Johnny Montoya de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica, siendo el estudio del prof. Chacón el primero en determinar un modelo de variables que pueden predecir el trastorno con validez estadística.
Finalmente, se brindaron recomendaciones para prevenir el trastorno dismórfico muscular tanto en personas adultas como en adolescentes atraídos al ejercicio físico principalmente por fines de mejora estética.
En los siguientes enlaces se puede escuchar y descargar el audio del programa y luego, observar los videos de la entrevista realizada a nuestro invitado.

AUDIO

VIDEO (parte 1) (no disponible: en edición)

VIDEO (parte 2) (no disponible: en edición)

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 22 de octubre de 2016

Deporte máster en movimiento!!!

 El sábado 22 de octubre en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM), conversamos sobre el deporte máster en Costa Rica
Nos acompañaron (de izquierda a derecha en la foto) Zaida Chinchilla Corrales (69 años) nadadora máster de aguas abiertas, Jaime Fuscaldo Artavia (61 años) atleta de pruebas de fondo (larga distancia), y la prof. Maribel Matamoros Sánchez, de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica y vocal de la junta directiva de la FECONA (federación costarricense de natación).  
Don Jaime y doña Zaida conversaron sobre su trayectoria deportiva, los retos que debieron vencer y cómo han logrado seguir practicando deporte hasta la actualidad. También nos comentaron sobre sus logros deportivos y sobre los beneficios físicos y mentales que les ha dado su actividad deportiva.
La prof. Maribel profundizó en la problemática que existe en el país, con respecto a la falta de continuidad en la práctica deportiva después de que se supera la edad límite para participar en Juegos Deportivos Nacionales, situación que genera que en muchos deportes, ya a los 19 años de edad, no se pueda seguir hacer deporte a nivel competitivo. Además, enfatizó en los problemas de organización y de distribución de presupuestos a las federaciones por parte del Estado, lo cual limita mucho la posibilidad de brindar mejores oportunidades de práctica deportiva a cualquier edad.
Finalmente, nuestras invitadas y nuestro invitado se refirieron a los procesos de entrenamiento que se debe seguir como deportista máster, criticándose las prácticas de algunas personas que arriesgan sus vidas al participar en competencias deportivas (carreras, "mejengas",...) como veteranos o máster, sin el debido entrenamiento durante la semana.

En este enlace podés escuchar y descargar el audio del programa completo.

AUDIO

En estos enlaces podés observar parte de las entrevistas realizadas a nuestro invitado y a nuestras invitadas.

VIDEO 1: Entrevista a don Jaime Fuscaldo y a doña Zaida Chinchilla

VIDEO 2: Entrevista a la prof. Maribel Matamoros, a don Jaime Fuscaldo y a doña Zaida Chinchilla

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 15 de octubre de 2016

Billar en movimiento!!!

El sábado 15 de octubre en nuestro programa en movimiento (Radio U, 101.9 FM), conversamos sobre el billar y su desarrollo en el país.

En cabina compartimos con tres destacados billaristas nacionales: Álvaro Seas, Víctor Solano y Adrián Vega (compañero además, en las emisoras de la Universidad de Costa Rica).
Se desarrolló temas de historia internacional y nacional de este deporte, su organización en el país, anécdotas de nuestros invitados destacando cómo iniciaron en este deporte, el proceso de preparación deportiva de un billarista de rendimiento, mitos que han dificultado una mayor promoción del deporte a edades tempranas, entre otros temas.

En este enlace se puede escuchar y descargar el audio del programa de hoy:

AUDIO

Y acá se puede observar el video de parte de la entrevista realizada:

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Sigamos en movimiento!!!

sábado, 24 de septiembre de 2016

Campeonas centroamericanas de balonmano juvenil en movimiento!!!

El sábado 24 de setiembre en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM, nuestro comapñero Jonathan Pérez entrevistó a parte de las integrantes de la selección nacional femenina juvenil de balonmano, campeonas centroamericas de balonmano juvenil, (de izquierda a derecha) Alejandra Alfaro (residente en Guanacaste), Mariela Araya y Adriana Campos (ambas residentes en Alajuela). 
En la foto aparecen también la mamá y el papá de Mariela, representando al grupo de familiares que apoyaron al equipo nacional. Por teléfono participaron Immanuel Cruz Fuentes, director técnico y Júnior Mata, asistente técnico de la selección.
En la selección hay jugadoras de distintas partes del país, seleccionadas de una base previa y de los recientes juegos deportivos nacionales, y pese al poco tiempo que tuvieron para prepararse para el torneo centroamericano, cuya sede fue Costa Rica, pudieron competir a un gran nivel, superando a rivales como Guatemala, con más experiencia y mejor nivel. Las muchachas se refirieron a su proceso de formación de grupo a equipo, siendo esta una de sus grandes fortalezas. Además, mencionaran el espíritu de lucha que tuvieron durante el torneo, para permitirles remontar marcadores en contra (por ejemplo, en uno de los juegos, mencionaron que al cierre del primer periodo iban perdiendo 7 a 2 goles, y que algo parecido les ocurrió en los demás partidos, pero siempre lograron remontar el marcador adverso).
Finalmente, las jugadoras y su cuerpo técnico señalaron los aprendizajes que les dejó el torneo, y se refirieron a los próximos retos que enfrentarán.

En el siguiente enlace podés escuchar y descargar el audio del programa:

AUDIO

Y en este enlace podés ver el video de la primera parte de la entrevista que le realizamos a nuestras invitadas:

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sábado, 30 de julio de 2016

Participación de la mujer en los Juegos Olímpicos: perspectiva histórica

El prof. Gerardo Araya Vargas y nuestro invitado el historiador Chéster Urbina Gaitán en cabina de Radio U (101.9 FM). El tema que desarrollamos el sábado 30 de julio en nuestro programa En Movimiento (Radio U, 101.9 FM) fue "participación de la mujer en los Juegos Olímpicos".
El prof. Urbina habló sobre su trayectoria académica (destacando su licenciatura en historia en la Universidad de Costa Rica) y del enfoque de sus estudios de historia del deporte nacional, y destacando su estudio sobre el desarrollo histórico de la participación de las mujeres costarricenses en el deporte.
Se habló también sobre la discriminación histórica de las mujeres en el deporte internacional, desde los juegos de la antigua Grecia, hasta el resurgimiento de los Juegos Olímpicos en 1896 en Atenas, Grecia. También se discutió sobre los movimientos sociales que convergieron para lograr que las mujeres tuvieran participación ya en los segundos Juegos Olímpicos en París, donde entre otras figuras, destaca la tenista Charlotte Cooper como la primera mujer en obtener un título olímpico (hasta 1904 se otorgaron medallas). 

Finalmente se habló sobre los Juegos de Río de Janeiro, en donde estarán presentes todos los países y con deportistas de la rama femenina, incluso países que anteriormente habían limitado a las mujeres a participar (Arabia Saudita, Qatar y Brunei). Y se habló sobre la participación de las mujeres costarricenses en distintas ediciones de los Juegos Olímpicos, iniciando con Jean Robotan en México 1968 y profundizando en las medallas alcanzadas por las hermanas Poll (Sylvia y Claudia) en natación y hasta el momento, las únicas preseas olímpicas del país.
En este enlace podés escuchar y descargar el audio del programa: 

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sábado, 23 de julio de 2016

Volibol de playa olímpico en movimiento!!!

El sábado 16 de julio tuvimos como invitadas a Natalia Alfaro y Karen Cope, quienes representarán a Costa Rica en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, entre el 5 y el 21 de agosto en la disciplina del volibol de playa.
Nuestras invitadas hablaron sobre su deporte, sus características técnicas, tácticas y de exigencia física, además de recordar cómo fue que clasificaron a los Juegos de Río, y cuál ha sido su proceso de preparación previa a estos juegos.
En otro bloque del programa, resumimos antecedentes históricos de los Juegos Olímpicos, desde la antigua Grecia, hasta su resurgimiento en 1896, en Atenas.
Finalmente se realizó una reseña de los 10 deportistas que representarán a Costa Rica en los Juegos Olímpicos en Río de Janeiro. Ellas y ellos son: Karen Cope y Natalia Alfaro (volibol de playa), Andrey Amador (ciclismo de ruta), Marie Laura Meza (natación), Miguel Murillo (judo), Nery Brenes (atletismo: 200 y 400 metros planos), Sharolyn Scott (atletismo: 400 metros vallas), Roberto Sawyer (atletismo: lanzamiento de martillo), Leonardo Chacón (triatlón) y Andrey Fonseca (ciclismo de montaña).
En este enlace podés escuchar y descargar el audio del programa:

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Sigamos en movimiento!!!

Preparación científica deportiva y balonmano olímpico!!!

Estos fueron los temas que tocamos el sábado 23 de julio en nuestro programa En Movimiento (Radio U 101.9 FM).
Tuvimos como invitado al prof. Juan Carlos Gutiérrez Vargas, académico de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida de la Universidad Nacional y presidente de la Federación Costarricense de Balonmano, quien habló sobre los principios científicos que deben regir el proceso de preparación deportiva de alto rendimiento, destacando el papel de la fisiología del deporte y de la biomecánica, ambas áreas de especialidad de nuestro invitado.
Además, el prof. Gutiérrez se refirió al contexto nacional, cuestionando, entre otras cosas, la desarticulación que ha existido en los esfuerzos para tratar de mejorar la preparación de las personas que ejercen la dirección técnica en los distintos deportes que se practican en el país: muchas entidades realizan esfuerzos pero no coordinados y mientras tanto, prevalece la existencia de técnicos no profesionales y con poca o nula preparación académica-científica para ejercer ese rol.
También habló sobre el balonmano, su origen a nivel internacional hasta llegar a ser deporte olímpico (primera aparición olímpica en Berlín 1936 en modalidad al aire libre, y reaparece en los juegos de Munich en 1972, en la modalidad actual bajo techo, siendo desde entonces parte del programa olímpico). 
Finalmente se refirió al desarrollo del balonmano en el país, destacando los procesos de formación pedagógica y científicamente orientada que están realizando en su federación para promover el balonmano desde las escuelas.
En este enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!

sábado, 9 de julio de 2016

Swing y bolero costarricenses en movimiento!!!

El sábado 9 de julio en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM) desarrollamos el sétimo capítulo de la serie "Swing y bolero: una comunidad siempre en movimiento", enfocándonos en "La vivencia del swing y el bolero en los grupos coreográficos".
En cabina nos acompañaron Franklin Calderón representante de la Asociación Cultural del Swing y el Bolero Costarricenses; Gary Rossi Salinas (16 años) de Sajú Comunidad Swing Criollo de San Juan de Dios de Desamparados; Aslhy Mora Alpízar (12 años) y Amanda Alfaro Sibaja (19 años) ambas del grupo Steps Dance de Atenas.
Se desarrolló el concepto de grupo coreográfico y sus características básicas. También se discutió sobre el papel de promoción del swing y el bolero costarricenses por parte de los grupos coreográficos. Además, nuestras jóvenes invitadas e invitado manifestaron su experiencia bailando swing y bolero costarricenses y sobre su vivencia en sus respectivos grupos coreográficos.
También se abordó el tema de la preparación física y mental que deben seguir los y las integrantes de un grupo coreográfico, previo a una presentación o espectáculo.
Finalmente se destacó aspectos del estilo de vida que son importantes para el buen desempeño de una persona que se dedica a participar de un grupo coreográfico.
En este enlace se puede escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!

lunes, 4 de julio de 2016

Recreación: qué es y cómo ponerla en práctica!!!

El lunes 4 de julio en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!" desarrollamos el tema "Recreación: qué es y cómo ponerla en práctica".
En cabina de Radio 870 UCR nuestras invitadas la prof. Karla Chávez Castro y la prof. Ana Lorena Román Mora, ambas especialistas en recreación de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica.
Karla y Lorena definieron qué es recreación y la diferenciaron de las actividades de diversión negativa.
También mencionaron varios beneficios de las actividades recreativas, para los distintos grupos de edad, y definieron varios tipos de actividades de recreación, destacando que no solo por medio de juegos motores o deportes se puede practicar la recreación, sino que existen diversas opciones, como la meditación, el coleccionismo, la costura, etc.
Además se habló sobre cómo una actividad deportiva puede ser recreativa y cuándo deja de serlo (en especial, cuando se vuelve una práctica obligatoria y por rendimiento, en la que las personas no pueden participar independientemente de su talento deportivo). 
Cada persona debe saber identificar los espacios de tiempo libre de su rutina semanal para planificar cómo puede aprovecharlos practicando actividades de su elección, que le aporten beneficios físicos y mentales y que no generen perjuicio ni a sí mismos ni a los demás: así se pone en práctica la recreación, según nuestras invitadas.
Finalmente se destacó la importancia de promover desde los hogares, la práctica de la recreación. Las personas adultas deben interiorizar la importancia de la recreación, practicarla y dar así ejemplo a las futuras generaciones.
La sociedad debe educarse para el buen aprovechamiento del tiempo libre.
Estos y otros conceptos se desarrollaron en la entrevista que realizamos a nuestras invitadas en nuestro programa.
Acá se puede escuchar y descargar el audio del programa:


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Baloncesto en movimiento: Mariela Iglesias entrenadora campeona nacional!!!


El sábado 2 de julio en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM), tuvimos la participación de la profesora Mariela Iglesias González, profesional en educación física, entrenadora campeona de la Liga Masculina de Baloncesto Superior de Costa Rica a cargo del equipo Ferretería Brenes Barva.
En las fotos, en cabina nuestro compañero Jonathan Pérez y nuestra invitada.
Mariela nos habló sobre su trayectoria académica y deportiva y del proceso que debió seguir para convertirse en entrenadora de baloncesto profesional y exitosa.
Además, Mariela nos habló sobre lo que implica realizar adecuadamente la preparación deportiva de un equipo de baloncesto de alto rendimiento.
Y también nuestra invitada dio su opinión sobre lo que el baloncesto en Costa Rica debería mejorar para alcanzar el nivel de potencias de este deporte, como por ejemplo, seguir ejemplos de países pequeños como Puerto Rico, o de países con poco desarrollo basquetbolístico, como el caso de Canadá, quienes han aplicado modelos que les ha permitido elevar significativamente su nivel.

Acá podés escuchar y descargar el audio de este programa:


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Y un mensaje de nuestra invitada:

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Sigamos en movimiento!!!

lunes, 27 de junio de 2016

Redes cantonales de actividad física en movimiento!!!

Hoy en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!", en Radio 870 UCR (870 AM), desarrollamos el especial "Redes de actividad física en movimiento!!!", con la participación de la Red Regional de Actividad Física de la Región Chorotega, en la voz de Agni Montoya, funcionaria del Ministerio de Salud en la Región Chorotega.
Se conversó sobre el origen de esta red regional, las instituciones que la conforman actualmente, el tipo de actividades que promueve y en qué públicos meta se realizan en las 13 redes locales articuladas por la red regional de la Región Chorotega.
Además, se brindó recomendaciones para que otras comunidades que aún no cuentan con una red local de actividad física, se animen a hacerlo.
Acá se puede escuchar y descargar el audio del programa:

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Para conocer más de la Red Costarricense de Actividad Física y de las redes locales y regionales a de actividad física, se recomienda visitar su sitio en facebook: RECAFIS.

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 25 de junio de 2016

Respeto a la diversidad en el deporte y la recreación en Costa Rica

Hoy en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM) tratamos como tema de fondo: "¿Se respeta la diversidad en el deporte y la recreación en Costa Rica?" 
En las fotos aparecen en cabina de Radio U, el profesor Gerardo Araya Vargas productor del programa, Fabiola Cordero controlista de Radio U y Helison Javier Montes Guzmán practicante del Técnico en Animación Sociocultural de Desamparados. 
Tuvimos como invitado e invitadas a Jean Matarrita, boxeador y nadador exitoso que sufrió discriminación por su condición de persona transgénero, además es profesor de educación física y activista de Siwo Alar Hombres Trans Costa Rica. También nos acompañó Saida García miembro de Chrysallis Asociación de Familias de Menores Transexuales y Mercè Falguera de la Asociación Internacional de Familias por la Diversidad Sexual, ambas de España. En la conducción Jonathan Pérez, y Sergio Manzanares y Katherine Mendoza, productor y productora del micro "Carpio Activa".
Se trataron los mitos y los conceptos básicos afines al tema. Además, se expuso el quehacer de cada una de las organizaciones representadas por nuestro invitado y nuestras invitadas. Y se habló sobre las implicaciones de la discriminación por razones de género que opera en todos los ámbitos de la sociedad, especialmente influenciados por la ideología machista, mencionando formas en las que dicha problemática se puede ir atacando, desde los hogares y los centros educativos y de deporte y recreación.
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lunes, 23 de mayo de 2016

Personas mayores en movimiento!!!

Nos acompañaron hoy 23 de mayo, en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!" en Radio 870 UCR (870 AM), la prof. Maribel Matamoros, de la Escuela de Educación Física y Deportes y del Programa Institucional de Atención a la Persona Adulta y Adulta Mayor, el PIAM, de la Universidad de Costa Rica, junto a don Daniel Blanco y a doña Marta Mora, ambos integrantes del grupo de baile folclórico "Al son de la vida", dirigido por la prof. Matamoros y en el que participan personas mayores inscritas en el PIAM.
A sus 80 años, don Daniel, y a sus 74 años, doña Marta, son ejemplo de práctica de estilo de vida activo y saludable. En el programa ambos relataron cómo viven cotidianamente realizando actividad física, además de comentar los beneficios que han obtenido de participar en el grupo "Al son de la vida".
don Daniel nos comentó como siendo campesino desde muy joven, ha seguido siempre siendo una persona activa e independiente.
Por su lado, doña Marta nos relató como siendo secretaria
En el siguiente enlace se puede escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!

sábado, 16 de abril de 2016

Hábitos de actividad física de estudiantes universitarios

El sábado 16 de abril en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM), desarrollamos como tema de fondo: "Hábitos de actividad física de estudiantes universitarios costarricenses". 
Jonathan Pérez condujo la entrevista a nuestros invitados: prof. Rónald Barboza "Cacho" y el prof. Juan Diego Zamora Salas. 
El prof. Barboza es funcionario de la Unidad de Programas Deportivos Recreativos y Artísticos de la Universidad de Costa Rica. 
El prof. Zamora es investigador del Instituto de Investigaciones en Salud (INISA) de la Universidad de Costa Rica y de la Escuela de Educación Física y Deportes de esta universidad.
Se comentó el estado actual de la problemática por falta de suficiente actividad física en población estudiantil universitaria a nivel mundial y en el caso particular de Costa Rica.
Se discutió posibles causas de esta situación, enfocándose en cómo se podría atacar efectivamente este problema.
Se mencionó las oportunidades que brinda la UCR para que el estudiantado realice actividad física, como los cursos de actividad deportiva, los torneos deportivos internos, entre otras acciones. Y se discutió el problema de la falta de interés de muchos y muchas estudiantes, principalmente de las nuevas generaciones, por involucrarse activamente en estas opciones.
También se comentó la metodología y resultados de una investigación realizada por el prof. Zamora con estudiantes en un curso de actividad deportiva, a quienes se les aplicó aprendizaje por medio de problemas y se consiguió mejoras importantes en su conciencia de la importancia de la actividad física, cuyo hábito también tendió a mejorar luego de la intervención.
En el siguiente enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa.

AUDIO 

Y en este enlace podés mirar el video de nuestros invitados haciendo un cierre del tema.

VIDEO

Sigamos en movimiento!!!

sábado, 9 de abril de 2016

La nueva guardia del swing y el bolero costarricenses en movimiento!!!

El sábado 9 de abril en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM), desarrollamos un capítulo más de la serie especial "Swing y bolero costarricenses: una comunidad siempre en movimiento", enfocándonos en esta ocasión en la denominada "nueva guardia" de estas formas de baile. La comunidad de bailarines de la nueva guardia del swing y el bolero costarricenses, son personas que se acercaron a estas formas de baile entre la década de los 90 y principios del siglo XXI
En la foto aparecen de izquierda a derecha, el prof. Gerardo Araya Vargas, junto a nuestros invitados e invitada de este programa: Franklin Calderón, representante de la Asociación Costarricense del Swing y el Bolero Costarricenses, Guillermo Oreamuno y Joy Jiménez, integrantes de la comunidad de bailarines de la nueva guardia del swing y el bolero costarricenses.
En este enlace podés escuchar y descargar el programa:

AUDIO

Acá podés ver los videos con la explicación de los "nudos" en swing:

VIDEO 1
Participan: Franklin Calderón y Joy Jimémez

VIDEO 2 
Participan: Guillermo Oreamuno y Joy Jiménez

Sigamos en movimiento bailando swing y bolero costarricense!!!



lunes, 4 de abril de 2016

Deporte y recreación para el desarrollo y la paz social!!!

La M.Sc Lisseth Villalobos Campos, profesional en ciencias del deporte y en salud integral y movimiento humano, y funcionaria del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER),  nos acompañó en cabina de la 870 UCR en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!", el lunes 4 de abril.
El tema desarrollado fue la importancia del deporte y la recreación para el desarrollo y la paz, enfatizando en los proyectos que el ICODER lleva a cabo en todo el país, para contribuir a este fin.
Este tema tuvo como marco la celebración del Día Nacional del Deporte (último domingo de marzo), el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz (6 de abril) y el Día Mundial de la Salud.
La prof. Villalobos describió la labor del ICODER en la promoción y apoyo al deporte de rendimiento, además de su aporte en la promoción de la recreación, enfatizando en las acciones que el ICODER lleva a cabo para apoyar los esfuerzos de otras instituciones estatales (por ejemplo, la Red Costarricense de Actividad Física, RECAFIS), para mejorar la salud-calidad de vida de la población nacional.
En el siguiente enlace se puede escuchar y descargar el audio del programa, incluyendo la entrevista completa realizada a la prof. Villalobos.


ENLACE PARA DESCARGAR AUDIO DEL PROGRAMA


Sigamos en movimiento!!!

Maxibaloncesto en movimiento!!!

El sábado 2 de abril en nuestro programa En Movimiento, en Radio U (101.9 FM), hablamos sobre el "IX Campeonato Panamericano de Maxibaloncesto" que se realizará en Costa Rica del 23 al 30 de abril de este año. 
En cabina nuestro compañero Jonathan Pérez y nuestro invitado el prof. Jorge Muñoz desarrollaron el tema. Por vía telefónica nos acompañaron el Ing Osvaldo Pandolfo, principal impulsor de la organización del campeonato y también jugador; la prof. Sandra Jiménez, jugadora, y la prof. Andrea Solera, de la Escuela de Educación Física y Deportes, y quien también jugará en el torneo.
Se han inscrito 157 equipos de toda América y dos naciones europeas invitadas: Croacia y Rusia.
El maxibaloncesto es una forma en que muchas personas, hombres y mujeres, pueden mantenerse realizando deporte, en este caso el baloncesto, toda su vida.
Para mayor información sobre este campeonato, te invitamos a visitar esta dirección:

IX CAMPEONATO PANAMERICANO DE MAXIBALONCESTO COSTA RICA 2016
 
En el próximo enlace podés escuchar y descargar este programa especial:
 
AUDIO DEL PROGRAMA

Sigamos en movimiento!!!!


miércoles, 30 de marzo de 2016

Redes de acitividad física de Grecia y Ciudad Quesada en movimiento!!!

Redes cantonales de actividad física en movimiento!!!
La Red Cantonal de Actividad Física de Grecia y la Red de Ciudad Quesada nos acompañaron en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!".
El pasado lunes 28 de marzo, en vivo a las 11 a.m. en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!" (Radio 870 UCR) tuvimos la participación del prof. Pedro Cambronero, director del Liceo Deportivo de Grecia y miembro de la red cantonal de actividad física del cantón de Grecia y también conversamos con la señora Anais Vásquez, representante de la red de actividad física de Ciudad Quesada.
En este enlace podés escuchar y descargar el audio del programa:

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Sigamos en movimiento!!!

jueves, 17 de marzo de 2016

Venciendo desafíos para mantenerse en movimiento!!!

El pasado lunes 14 de marzo tuvimos en cabina de Radio 870 UCR la participación de Alexa Torres y de Estiven Mora, ambos estudiantes de la UCR quienes compartieron sus experiencias venciendo desafíos para mantenerse en movimiento.
Alexa y Estiven tienen dificultades visuales, pero ello no ha sido impedimento para que ambos estudien dos carreras en la Universidad de Costa Rica y que además, practiquen actividades de deporte y recreación física. En el caso de Estiven, él nos mencionó su práctica de judo, donde ha alcanzado cinturón amarillo y ha estado motivando a su hermano, también con dificultad visual, así como a otras personas a practicar deporte.
Alexa por su lado, practica yoga y es líder del Colectivo de Estudiantes adscritos al artículo 37 (anteriormente era un colectivo de estudiantes con discapacidad), organización que busca agrupar a los y las estudiantes que puedan requerir algún tipo de adecuación por tener alguna condición especial, temporal o permanente, que pudiera afectar su desempeño académico.
Este fue el segundo programa de nuestra serie especial en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!".
Acá está el link para escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!!

sábado, 12 de marzo de 2016

Milla Universitaria 2016 en movimiento!!!

El profe Gerardo A. Araya Vargas corriendo junto a Sergio Manzanares Vásquez, estudiante del Técnico de Promoción Sociocultural de la ciudadela Carpio, quien realiza su práctica profesional en nuestro proyecto de difusión educativa. 
Ambos participaron de la 42 edición de la Milla Universitaria en la UCR el pasado miércoles 9 de marzo. 
La Milla Universitaria es la principal actividad deportiva con la que arranca el ciclo lectivo en la Universidad de Costa Rica cada año y se viene realizando desde el año 1975.
Se aprovechó también, además de participar en la carrera, para entrevistar a varias personas que corrieron la milla, y sus comentarios se pasaron al aire en nuestro programa En Movimiento (Radio U, 101.9 FM) el sábado 12 de marzo (en vivo de 9 a 10 a.m.). Sigamos en movimiento!!!

La vieja guardia del swing costarricense en movimiento!!!!

El sábado 12 de marzo en nuestro programa En Movimiento (Radio U, 101.9 FM), tuvimos como invitados a José "La Canalla" Quirós y Cecilia Méndez, representantes de la vieja guardia del swing costarricense, de la comunidad de bailarines de la década de los 80, y también nos acompañó Franklin Calderón, representante de la Asociación cultural del Swing y el Bolero Costarricenses (ASWINGBOL).

En este enlace podés escuchar y descargar el audio de nuestro programa de hoy.

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Sigamos en movimiento!!!

lunes, 7 de marzo de 2016

Redes cantonales de actividad física: poniendo en movimiento al país (2do programa)

En esta oportunidad (lunes 29 de febrero) tuvimos la participación de representantes de la Red Cantonal de Actividad Física de Santa Ana, en nuestro programa ¡Vamos a Movernos! (Radio 870 UCR, 870 AM).

En este enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:

AUDIO

Sigamos en movimiento!!!!

Día internacional de la mujer en movimiento!!!


En nuestro programa En Movimiento (Radio U, 101.9 FM) y ¡Vamos a Movernos! (Radio 870 UCR, 8670 AM) realizamos programas especiales en el marco de la celebración del Día Internacional de la Mujer, festividad promovida por la Organización de Naciones Unidas (la ONU) el 8 de marzo de cada año.
El sábado 5 de marzo, en nuestro programa En Movimiento, la prof. Mónica Bravo, académica de la Universidad Nacional, nos habló de su experiencia en el campo del deporte y del ejercicio físico (en especial en la práctica de yoga) y compartió sus vivencias como académica e investigadora, profundizando en la problemática de desigualdad por aspectos de género, que limita la participación de más mujeres en deporte y recreación.
En este enlace poodés escuchar y descargar el audio de este programa:


El 7 de marzo, en nuestro programa ¡Vamos a movernos!, entrevistamos a la prof. Sandra Jiménez Mata, profesora jubilada de la Escuela de Educación física y Deportes de la Universidad de Costa Rica, deportista de gran trayectoria en el baloncesto (siendo aún jugadora activa de la selección de maxi baloncesto del país), integrante de la Galería del Deporte de Costa Rica (una de las pocas mujeres incorporadas a esta instancia) y dirigente deportiva de gran trayectoria.
En este enlace poodés escuchar y descargar el audio de este programa:


Reseña de esta celebración (fuente: página web de la ONU):

El año 1975 fue el Año Internacional de la Mujer, y el 8 de marzo de ese año, la ONU celebró por primera vez el Día Internacional de la Mujer. Pero esta fecha tiene antecedentes más antigüos. En el año 1909, el Partido Socialista de los Estados Unidos de América declaró el día 28 de febrero en ese país, el primer Día Nacional de la Mujer, y lo siguieron celebrando el último domingo de febrero hasta 1913. 
Otro antecedente importante sucedió en 1910, cuando la Internacional Socialista, reunida en Copenhague, proclamó el Día de la Mujer, de carácter internacional como homenaje al movimiento en favor de los derechos de la mujer y para ayudar a conseguir el sufragio femenino universal. En la conferencia participaron más de 100 mujeres procedentes de 17 países, pero no se estableció una fecha fija para la celebración. 
Fue hasta 1911 que el Día Internacional de la Mujer se celebró por primera vez el 19 de marzo de aquel año, en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza. En aquel momento, la festividad sirvió como marco para la lucha de las mujeres por el derecho de voto y de ocupar cargos públicos, el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral. Luego en 1913, las mujeres rusas celebraron su primer Día Internacional de la Mujer el último domingo de febrero de aquel año. 
Después en 1917, las mujeres rusas escogieron de nuevo el último domingo de febrero para declararse en huelga en demanda de "pan y paz", protestando contra la guerra que en aquel momento se libraba en Europa. Cuatro días después el Zar se vio obligado a abdicar y el gobierno provisional concedió a las mujeres de ese país el derecho de voto. Ese histórico domingo fue el 23 de febrero, según el calendario juliano utilizado entonces en Rusia, o el 8 de marzo, según el calendario gregoriano utilizado en otros países. 
La Carta de las Naciones Unidas, firmada en 1945, fue el primer acuerdo internacional para afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres. Desde entonces, la ONU ha ayudado a crear un legado histórico de estrategias, normas, programas y objetivos acordados internacionalmente para mejorar la condición de las mujeres en todo el mundo. 
El tema de 2016 para el Día Internacional de la Mujer es «Por un Planeta 50-50 en 2030: Demos el paso para la igualdad de género». Este año se promueve acelerar el cumplimiento de la agenda 2030 que entre sus objetivos busca que para el año 2030 todas las niñas y todos los niños terminen los ciclos de la enseñanza primaria y secundaria, que ha de ser gratuita, equitativa y de calidad y producir resultados escolares pertinentes y eficaces; que todas las niñas y todos los niños tengan acceso a servicios de atención y desarrollo en la primera infancia y a una enseñanza preescolar de calidad, a fin de que estén preparados para la enseñanza primaria; poner fin a todas las formas de discriminación contra todas las mujeres y las niñas en todo el mundo; eliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y las niñas en los ámbitos público y privado, incluidas la trata y la explotación sexual y otros tipos de explotación; eliminar todas las prácticas nocivas, como el matrimonio infantil, precoz y forzado y la mutilación genital femenina. 
Un aspecto en el que existe desigualdad entre hombres y mujeres sigue siendo las oportunidades para desarrollarse mediante la práctica de deporte o de actividad física recreativa. Sigue siendo mayor la cantidad de mujeres con respecto a la de hombres, con bajos niveles de actividad física, estando además el control de las organizaciones deportivas nacionales e internacionales principalmente en manos de hombres y existiendo aún muchos estereotipos machistas y situaciones de inseguridad social que alejan a muchas niñas, adolescentes y mujeres adultas de la práctica regular de deporte y actividad física recreativa.
Superemos los estereotipos de género.  Y sigamos en movimiento!!!!

sábado, 27 de febrero de 2016

Combatiendo el bullying en escuelas y colegios con la educación física

Este fue nuestro tema de fondo del sábado 27 de febrero en nuestro programa En Movimiento (Radio U, 101.9 FM).
En cabina tuvimos la conducción de Jonathan Pérez y nos acompañó como invitada la prof. Ana Rocío Ulloa, profesional en educación física y estudiante avanzada de la maestría en salud integral y movimiento humano de la Universidad Nacional.
En el programa se definió el bullying, sus consecuencias, sus características, sus actores (roles: agreasor, víctima, agresor-vícitma, observador), los signos que indican que un estudiante de escuela o colegio lo está sufriendo, entre otros aspectos de esta problemática.
También se expuso la metodología y resultados de una investigación reciente que la prof. Ulloa realizó en un colegió público en Costa Rica, interviniendo en las clases de educación física.
En este enlace podés escuchar y descargar el auido de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!!

lunes, 22 de febrero de 2016

Problemática de sobre peso y obesidad en niños y niñas de preescolar y escolares



El  prof. Juan Diego Zamora, investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y del Instituto de Investigaciones en Salud (INISA) de la UCR, nos acompañó por segunda ocasión en nuestro programa "En Movimiento" (Radio U, 101.9 FM), exponiendo los resultados de sus más recientes estudios sobre estado nutricional de preescolares y escolares costarricenses.


El sábado 6 de febrero se desarrolló el siguiente tema:

 “Estado nutricional en preescolares y sus implicaciones para su futuro como adultos”.

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Sigamos siempre en movimiento!!!

sábado, 13 de febrero de 2016

Inicios del swing costarricense en los años 70

Este es el segundo programa de nuestra serie especial "Swing y bolero: una comunidad siempre en movimiento", que realizamos en nuestro programa En Movimiento (Radio U 101.9 FM), en alianza con la Asociación cultural del Swing y el Bolero Costarricenses. En la foto aparecen de izquierda a derecha, Eric Madrigal, presidente de la Asociación Cultural del Swing y Bolero Costarricenses junto a nuestro compañero Jonathan Pérez y Liliana Fernández y Edgar Moraga miembros de la comunidad de bailarines de los años 70, creadores del swing.


En este enlace podés  escuchar y descargaer el audio de este programa:

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En este enlace podés  observar el video de la entrevista principal desarrollada en este programa:

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Sigamos en movimiento!!!!

sábado, 30 de enero de 2016

Rugby y fútbol americano en Costa Rica


Hoy En Movimiento (Radio U 101.9 FM), nos acompañó el prof. Randall Gutiérrez Vargas de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida de la Universidad Nacional. Él nos habló sobre el curso de capacitación para técnicos deportivos que impartirá durante 16 meses su unidad académica con apoyo del Comité Olímpico Nacional.


En el tema de fondo de nuestro programa, nos acompañaron Johan Quesada, entrenador del equipo Leones de Cartago y de la selección nacional de fútbol americano, y Byron Altamirano, jugador de fútbol americano de primera división.
Y también nos acompañaron Ramón Cole, presidente de la federación de rugby de Costa Rica y Paola Mayorga, seleccionada nacional de rugby.















En el siguiente enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!