Andrea Quirós Quirós, Bachiller en Nutrición de la Universidad de Costa Rica y estudiante de Ciencias del Movimiento Humano en esta misma universidad, compartió con nosotros y nosotras en nuestro programa En Movimiento (Radio U 101.9 FM), sobre el tema de la alimentación adecuada para poder sacar más provecho cuando hacemos ejercicio físico.
En la foto aparecen de izquierda a derecha, Dennis Guido, nuestra invitada Andrea Quirós, Daniel Jiménez y Mario Molina.
Andrea también compartió con nosotros y nosotras sobre la importancia de hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio físico y nos brindó algunas recomendaciones sobre cómo realizar de manera adecuada, la hidratación al ejercitarnos.
En estos enlaces podés escuchar y descargar los audios de estos dos programas, luego de su transmisión (sábados 28 de setiembre y 5 de octubre a las 9:30 a.m.).
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Blog informativo del Programa de Difusión Educativa de las Ciencias del Movimiento Humano y la Salud para la Comunidad, de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica
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