Un total de 13 Investigadores de Australia publicaron un
estudio en el año 2022 en el cual investigaron los efectos del cannabidiol (CBD)
en las respuestas fisiológicas y psicológicas en el ejercicio aeróbico.
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Collado, E. (s. f). ¿Cómo usar el CBD
para entrenar y cuáles son sus beneficios en el deporte?. Growbarato.
https://www.growbarato.net/blog/cbd-para-deportistas-beneficios-rendimiento-recuperacion/ |
El cannabidiol (CBD)
es un cannabinoide de origen vegetal no intoxicante que ha demostrado un
potencial terapéutico considerable. En el contexto de los deportes de élite, el
uso de CBD se ha visto facilitado aún más por su reciente eliminación de la lista
de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje. Las razones más
comunes para su uso fueron para mejorar la recuperación, mejorar el sueño,
reducir la ansiedad y para otros fines médicos.
En cuanto al diseño del estudio, los participantes fueron 9
hombres sanos de 18 a 45 años que no habían consumido cannabinoides en los 3
meses anteriores y corrían un promedio de 40 kilómetros semanales. Estos
completaron dos sesiones de tratamiento que incluían la administración oral de
CBD (300 mg) o un placebo en un diseño cruzado: doble ciego y aleatorizado. Las
sesiones se separaron por un período de 7 días. Además, fueron asignados
aleatoriamente a un tipo de tratamiento, ya sea CBD-Placebo o Placebo-CBD.
El procedimiento junto con las mediciones realizadas se
dividió en 7 fases:
1.
Línea de base: administración de la droga
posterior al desayuno.
2.
Carrera previa: carrera después de 60 minutos de
la administración, medición de presión arterial, frecuencia cardíaca, muestreo
de sangre, test de ansiedad y estado gastrointestinal, medición de peso.
3.
Carrera 1: carrera de 90 a 150 minutos después
de la administración, 60 minutos de carrera submáxima a 70% del V02max
y medición de glucosa, frecuencia cardiaca, lactato, esfuerzo percibido, gases
respiratorios.
4.
Post 1: ingesta de agua, medición de presión
arterial, frecuencia cardíaca, muestreo de sangre, test de ansiedad y estado
gastrointestinal, medición de peso.
5.
Carrera 2: carrera de 180 a 200 minutos después
de la administración, carrera hasta el agotamiento a una velocidad fija de 10
km/h, con una pendiente que comenzaba en 0% y aumentaba un 2% cada 3 minutos.
Medición de glucosa, frecuencia cardíaca, lactato.
6.
Post 2: ingesta de agua, medición de presión
arterial, frecuencia cardíaca, muestreo de sangre, test de ansiedad y estado
gastrointestinal, medición de peso.
7.
Post 2 después de 1 hora: muestreo de sangre,
test de ansiedad y estado gastrointestinal.
Al final del estudio, los resultados sugieren que el
tratamiento agudo con CBD por vía oral tiene el potencial de alterar respuestas
fisiológicas y psicológicas clave durante el ejercicio aeróbico. Más
específico, el CBD puede aumentar el Vo2max durante el ejercicio submáximo,
mejorar las sensaciones de placer y confort durante el ejercicio. Aparte de estos
resultados, no hubo cambios significativos en las demás variables medidas. Por
último, los autores concluyen que el CBD no parece afectar el rendimiento del
ejercicio aeróbico y, por lo tanto, podría tener utilidad en el contexto
deportivo puesto que se podría utilizar para potenciar la recuperación sin
llegar a considerarse como un dopping.
Fuente:
Ayshe, S., Cristóbal, I., Peter, T Doohan., Kevin,
R., Cox, A., Lau, N., Desbrow, B., Johnson, N., Sabag, A., Hislop, M., Haber,
P., McGregor, I & McCartney, D. (2022). Effects of Cannabidiol on Exercise Physiology and Bioenergetics: A
Randomised Controlled Pilot Trial. Sports Med - Open 8,
27. https://doi.org/10.1186/s40798-022-00417-y
