Blog informativo del Programa de Difusión Educativa de las Ciencias del Movimiento Humano y la Salud para la Comunidad, de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica
Micro programa En Movimiento - Domingo 17 de mayo de 2020
Temas:
Importancia de la actividad física en pacientes de enfermedades reumáticas durante la pandemia por el COVID-19: recomendaciones de actividad.
Programa producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr)
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Estudio mencionado en el programa:
Pinto, A. J., Dunstan, D. W., Owen, N., Bonfá, E., & Gualano, B. (2020). Combating physical inactivity during the COVID-19 pandemic. Nature reviews. Rheumatology, 1–2. Advance online publication. https://doi.org/10.1038/s41584-020-0427-z
Micro programa En Movimiento - Sábado 16 de mayo de 2020
Temas:
Efectos de la cuarentena por la pandemia por el COVID-19, en el riesgo cardiovascular.
La necesidad de promover estilos saludables de vida, durante y después de la cuarentena.
Programa producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr)
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Estudio mencionado en el programa:
Mattioli, A. V., Ballerini Puviani, M., Nasi, M., & Farinetti, A. (2020). COVID-19 pandemic: the effects of quarantine on cardiovascular risk. European journal of clinical nutrition, 1–4. Advance online publication. https://doi.org/10.1038/s41430-020-0646-z
Programa En Movimiento (revista web) - Lunes 18 de mayo de 2020 Tema: Ejercicio en casa 1: actividades de fuerza y resistencia muscular
Invitados: Prof. Randall Kaver y prof. Keven Santamaría, ambos de la Escuela de Educación Física y Deportes edufiucr de la Universidad de Costa Rica.
Este programa es una actividad del proyecto de extensión docente código ED-1560, denominado como Programa de Difusión Educativa, de la Escuela de Educación Física y Deportes.
En Movimiento (revista web) - Lunes 11 de mayo de 2020
Tema:
En movimiento con baile popular: el swing criollo.
Invitado: Prof. Wilson Solano
Invitada: Prof. Angie Sofía Fernández
La
revista web En movimiento, es una actividad del Programa de Difusión
Educativa de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad
de Costa Rica. El Programa de Difusión Educativa es un proyecto de Acción Social, de Extensión Docente, cuyo código es ED-1560.
Para mayor información: https://enmovimientocostarica.blogspot.com/ enmovimientorucr@gmail.com
En Movimiento (revista web) - Jueves 7 de mayo de 2020
Tema:
Las pausas activas
¿Qué son?, y ¿cómo realizarlas?
Invitada: Prof. Ixel Barahona
La revista web En movimiento, es una actividad del Programa de Difusión Educativa de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica.
El Programa de Difusión Educativa es un proyecto de Acción Social, de Extensión Docente, cuyo código es ED-1560.
Micro programa En Movimiento - Domingo 10 de mayo de 2020
Temas: ¿Cómo combatir la debilidad de los huesos por falta de ejercicio, durante la pandemia por COVID-19?
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr) Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Micro programa En Movimiento - Sábado 9 de mayo de 2020
Temas: Beneficios del ejercicio físico en personas que padecen enfermedades respiratorias crónicas. Tipos de ejercicio que pueden practicar ¿Cómo hacerlos?
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr) Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Micro programa En Movimiento - Domingo 3 de mayo de 2020
Temas:
La
actividad física / ejercicio físico, ayuda a lidiar con consecuencias
físicas y psicológicas negativas de cuarentena o aislamiento sanitario.
Realizar actividad física o ejercicio físico, es vital para personas adultas mayores, durante la pandemia.
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr)
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Estudios mencionados en el programa:
Chen,
P., Mao, L., Nassis, G.P., Harmer, P., Ainsworth, B.E., & Li, F.
(2020). Coronavirus disease (COVID-19): The need to maintain regular
physical activity while taking precautions. J Sport Health Sci; 9, 103-
104. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.02.001
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7031771/
Brooks,
S.K., Webster, R.K., Smith, L.E., Woodland, L., Wessely, S., Greenberg,
N., & Rubin, G.J. (2020). The psychological impact of quarantine
and how to reduce it: rapid review of the evidence. Lancet; 395,
912–920. Published Online February 26, 2020. https://doi.org/10.1016/
S0140-6736(20)30460-8
Fuente: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30460-8/fulltext
Jiménez-Pavón,
D., Carbonell-Baeza, A., & Lavie, C. J. (2020). Physical exercise
as therapy to fight against the mental and physical consequences of
COVID-19 quarantine: Special focus in older people. Progress in
cardiovascular diseases, S0033-0620(20)30063-3. Advance online
publication. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2020.03.009
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32220590/
Micro programa En Movimiento - Sábado 2 de mayo de 2020
Temas:
Falta de actividad física y enfermedades cardiovasculares son grave amenaza durante la pandemia por el COVID-19
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr)
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Estudios mencionados en el programa:
Lippi,
G., Henry, B. M., & Sanchis-Gomar, F. (2020, 9 de abril). Physical
inactivity and cardiovascular disease at the time of coronavirus disease
2019 (COVID-19). European Journal of Preventive Cardiology,
2047487320916823. Advance online publication.
https://doi.org/10.1177/2047487320916823
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32270698/
Wahid,
A., Manek, N., Nichols, M., Kelly, P., Foster, C., Webster, P., Kaur,
A., Friedemann Smith, C., Wilkins, E., Rayner, M., Roberts, N., &
Scarborough, P. (2016). Quantifying the Association Between Physical
Activity and Cardiovascular Disease and Diabetes: A Systematic Review
and Meta-Analysis. Journal of the American Heart Association, 5(9),
e002495. https://doi.org/10.1161/JAHA.115.002495
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27628572/
Kivimäki,
M., Singh-Manoux, A., Pentti, J., Sabia, S., Nyberg, S. T., Alfredsson,
L., Goldberg, M., Knutsson, A., Koskenvuo, M., Koskinen, A., Kouvonen,
A., Nordin, M., Oksanen, T., Strandberg, T., Suominen, S. B., Theorell,
T., Vahtera, J., Väänänen, A., Virtanen, M., Westerholm, P., … IPD-Work
consortium (2019). Physical inactivity, cardiometabolic disease, and
risk of dementia: an individual-participant meta-analysis. BMJ (Clinical
research ed.), 365, l1495. https://doi.org/10.1136/bmj.l1495
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30995986/
Micro programa En Movimiento - Domingo 26 de abril de 2020
Temas: Actividad física y enfermedad por el COVID-19. Recomendaciones para entrenar en casa.
Programa producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas (gerardo.araya@ucr.ac.cr)
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica (96.7 FM)
Estudio mencionado en el programa:
Hammami, A., Harrabi, B., Mohr, M., & Krustrup, P. (2020). Physical activity and coronavirus disease 2019 (COVID-19): specific recommendations for home-based physical training, Managing Sport and Leisure, DOI: 10.1080/23750472.2020.1757494
Micro programa En Movimiento - Sábado 25 de abril de 2020
Temas:
Promoción de actividad física para niños y niñas con trastornos del espectro autista durante el brote por coronavirus: ¿por qué es necesaria?
Recomendaciones y estrategias.
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica 96.7 FM
Estudio mencionado en el programa:
Yarımkaya,
E. & Esentürk, O.K. (2020). Promoting physical activity for
children with autism spectrum disorders during Coronavirus outbreak:
benefits, strategies, and examples, International Journal of
Developmental Disabilities, DOI:
10.1080/20473869.2020.1756115
Micro programa En Movimiento - Sábado 18 de abril de 2020
Temas:
Relación entre la influenza y la obesidad
¿Por qué las personas con sobrepeso u obesidad pueden tener más riesgo de contagio de virus como el COVID-19?
Programa
producido por el Programa de Difusión Educativa (proyecto ED-1560) de
la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa
Rica.
Producción: Gerardo A. Araya Vargas
Emisora: Radio Universidad de Costa Rica 96.7 FM
Estudio mencionado en el programa:
Luzi, L., & Radaelli, M. G. (2020). Influenza and obesity: its odd relationship and the lessons for COVID-19 pandemic. Acta diabetologica, 1–6. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s00592-020-01522-8
