Rugby y fútbol americano en Costa Rica

Hoy En Movimiento (Radio U 101.9 FM), nos acompañó el prof. Randall Gutiérrez Vargas de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida de la Universidad Nacional. Él nos habló sobre el curso de capacitación para técnicos deportivos que impartirá durante 16 meses su unidad académica con apoyo del Comité Olímpico Nacional.

En el tema de fondo de nuestro programa, nos acompañaron Johan Quesada, entrenador del equipo Leones de Cartago y de la selección nacional de fútbol americano, y Byron Altamirano, jugador de fútbol americano de primera división.

Y también nos acompañaron Ramón Cole, presidente de la federación de rugby de Costa Rica y Paola Mayorga, seleccionada nacional de rugby.

En el siguiente enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:

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Sigamos en movimiento!!!

Redes cantonales de actividad física: poniendo en movimiento al país

Nuestro programa "¡Vamos a Movernos!" (Radio 870 uCR, 870 AM), difunde a partir del lunes 25 de enero, una serie especial los cuartos lunes de cada mes, aproximadamente, la cual está dedicada a promover el quehacer de las redes cantonales de actividad física que funcionan en varios cantones en el país.
En este primer programa de la serie, participó la coordinadora de la Red Costarricense de Actividad Física (RECAFIS), Margarita Claramunt Garro, y también participó la Licda. Marlen Vargas, funcionaria del área rectora de salud de Tibás y quien también coordina la red cantonal de actividad física de ese cantón.
Las invitadas definieron lo que es una red cantonal de actividad física, cómo se conforman, cómo se pueden crear y además, hablaron sobre la importancia del trabajo realizado por las redes cantonales, con énfasis en la experiencia del cantón de Tibás.
En este enlace se puede escuchar y descargar el audio de este programa:

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Personas mayores en movimiento (serie especial)

El pasado lunes 18 de enero iniciamos una serie de programas especiales en "¡Vamos a Movernos!" (Radio 870 UCR, 870 AM), con las voces de personas adultas mayores quienes realizan ejercicio físico con nosotros y promueven así, a que otras personas mayores se muevan.
Se trata de la población atendida por el Centro Diurno Esperanza Cristiana para el Adulto (ACECA), ubicado en el cantón de Goicoechea.
Nuestro proyecto de difusión educativa (proyecto ED-1560 de Extensión Docente), comparte una sesión de ejercicio físico basada en movimiento creativo (actividades lúdicas usando mucho la imaginación y materiales construidos con desechos), durante la cual se entrevista a las personas mayores participantes quienes hablan de su experiencia con esos ejercicios.
Cada tercer lunes de mes, aproximadamente, estaremos transmitiendo un programa especial de esta serie.

En este enlace se puede escuchar y descargar el audio de este programa:

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Obesidad en escolares costarricenses: factores clave

Hoy en nuestro programa En Movimiento en Radio U (101.9 FM) nos acompañó el prof. Juan Diego Zamora, investigador del Instituto de Investigaciones en Salud (INISA) de la Universidad de Costa Rica.

El tema central fue la problemática del sobrepeso y obesidad en la población escolar del país. Este fenómeno ha sido investigado en el INISA en varios estudios. El prof. Juan Diego Zamora resumió los hallazgos de esas investigaciones y enfatizó en la importancia de promover mayor actividad física (especialmente vigorosa) en las escuelas y hogares.

En este enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:

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filosofía de las artes marciales tradicionales y la construcción de un estilo saludable de vida

Hoy en nuestro programa "¡Vamos a Movernos!" (Radio 870 UCR, en 870 AM) tuvimos un tema muy especial.

En cabina de la 870 UCR nuestro invitado el prof. Carlos Ballestero Umaña de la Escuela de Educación Física y Deportes de la UCR. Hoy desarrollamos con él el tema: "Aporte de la filosofía de las artes marciales tradicionales a la construcción de un estilo saludable de vida"

 

En este enlace se puede escuchar y descargar el audio de nuestro programa de hoy:

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En este enlace se puede descargar el libro del maestro Gichin Funakoshi "Karate-Do. Mi forma de vida":

LIBRO

Si querés conocer más sobre la vida y actividades del maestro Funakoshi, te invitamos a seguir estos enlaces:

HISTORIA

VIDEOS   

En la entrevista, el prof. Ballestero habló sobre la vida de  Gichin Funakoshi (vivió de 1868 a 1957), japonés, fundador del Karate-Do, estilo Shotokan, destacando anécdotas en las que se ilustra su estilo de vida, siendo una persona muy longeva y equilibrada.

También se desarrolló el concepto del Do (camino), explicándose su importancia y aplicación dentro de las artes marciales tradicionales (aclarándose que no todas las artes marciales tienen "Do", aunque todas deberían tenerlo, según explicó nuestro invitado) y se explicó como esta filosofía puede aplicarse a lo cotidiano, fuera del campo de las artes marciales, permitiendo que cualquier persona pueda descubrirse a sí misma y luchar por ser mejor cada día y así, construir un estilo saludable de vida.

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Sakengua: ejercicio en el agua para la salud integral

Iniciamos el 2016 en vivo En Movimiento en Radio U (101.9 FM). Hoy sábado 9 de enero en cabina Jonathan P. Salazar y el prof. Juan José Ramírez, profesional en educación física macional y el prof. Carlos Godoy, especialista argentino en ejercicio en el medio acuático. 

Desarrollamos con ellos el tema: "Sakengua: método de curación integral con ejercicio en el agua"

¿Cuáles son las evidencias científicas del efecto beneficioso para la salud del ejercicio en el medio acuático? ¿En qué consiste el método Sakengua? ¿Qué capacitación debe tener la persona que aplique este u otro método de ejercicio terapéutico en el agua? Estas preguntas y más se desarrollaron en el transcurso del programa.

En este enlace podés escuchar y descargar el audio de este programa:
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Para conocer más sobre el método Sakengua:
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