Educación somática en movimiento!!!

La educación somática es un campo de investigación y de práctica en el que en general, se busca desarrollar la capacidad de percibir al propio cuerpo, de conocerse a sí mismo, de aprender a escuchar el interior propio y así, lograr una conciencia mayor de sí mismo, que puede tener impactos postivos en la calidad de vida.

Esta área estudia a profundidad al movimiento y sobre todo a las sensaciones, especialmente las generadas en el propio cuerpo (interocepción y propiocepción).

Tener conciencia de lo que "el cuerpo dice" a través de las sensaciones, puede ser la respuesta para aliviar molestias por estrés, entre otras.

Escuchá acá el audio del programa En Movimiento con la entrevista que le realizamos a la Dra. Ninoska Gómez, especialista en educación somática.